前言
近年来，口腔健康问题日益引起人们的关注。据全国牙防组抽样调查报告显示，我国儿童牙周不健康率高达69%，成年人和老年人牙龈萎缩现象分别达到82%和97%。牙龈萎缩不仅影响美观，更是根部蛀牙的先决条件。本文将深入探讨牙龈萎缩的成因、预防方法以及相关注意事项。
牙龈萎缩的成因
牙龈萎缩分为生理性和病理性两种，成因各异。
病理性牙龈萎缩：主要由于牙周炎等口腔疾病引起，牙周炎加重牙龈萎缩，形成恶性循环，严重危害牙齿健康。
生理性牙龈萎缩：随着年龄增长，牙龈组织逐渐老化，导致牙龈萎缩。
预防牙龈萎缩的方法
预防牙龈萎缩，关键在于养成良好的口腔卫生习惯。
正确刷牙：使用含氟牙膏和顶端磨圆的软毛牙刷，坚持每天早晚刷牙，采用竖刷法或短横颤动法，确保刷牙效果。
定期**：发达不用检查的经验表明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。
使用牙线、牙签：清理牙刷难以到达的位置，保持口腔卫生。
定期口腔检查：及时发现并处理口腔问题，预防牙龈萎缩。
牙龈萎缩原因分析
不良的口腔卫生习惯：许多人没有意识到洗牙的重要性，或没有正确的洗牙方式，导致牙齿及牙组织周围受到破坏。
生活节奏加快：很多人为了节省时间，缩短了洗牙时间，忽略了口腔卫生的重要性。
牙槽骨吸收：牙龈附着的高度与牙槽骨的高度密切相关，牙槽骨吸收愈多，牙龈萎缩愈严重。
注意事项
选择合适的牙刷和牙膏：牙膏以含氟牙膏为佳，磨擦剂应粗细合适。
正确使用牙线和牙签：避免损伤牙龈组织。
定期口腔检查：及时发现并处理口腔问题，预防牙龈萎缩。
牙龈萎缩是影响口腔健康的重要因素，预防牙龈萎缩需要养成良好的口腔卫生习惯。通过正确刷牙、定期**、使用牙线和牙签等方法，可以有效预防牙龈萎缩，保持口腔健康。要关注牙槽骨的健康，避免牙槽骨吸收导致的牙龈萎缩。
